Powerhour
Powerhour is de dames les vol energie, waarbij de aandacht ligt op de drie B’s; Benen, Billen, Buik. Deze les bestaat uit zowel: Cardio steps, stevig bewegen op muziek als uit spierversterkende oefeningen voor de benen, billen en buikspieren. Hierbij kun je de intensiteit van de oefeningen zelf instellen doormiddel van hulpmiddelen als; Barbells en dumbbell gewichten, dynabands etc.
Een energieke en afwisselende workout, waarin je zowel conditionele als versterkende oefeningen voor de benen, billen en buik traint!
