Pilates is een trainingsmethode die zich richt op het versterken van de spieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Het is een effectieve manier om je lichaam in balans te brengen en te werken aan een sterke core.
Onze groepslessen pilates worden gegeven door ervaren en gecertificeerde instructeurs. We bieden verschillende niveaus aan, zodat zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen. Tijdens de lessen worden diverse oefeningen uitgevoerd op een mat en soms ook met behulp van speciale apparatuur, zoals de pilates reformer.
Het doel van onze groepslessen is om je bewust te maken van je lichaam en je te helpen bij het ontwikkelen van een sterke en flexibele fysieke conditie. Daarnaast is pilates ook een goede manier om stress te verminderen en te ontspannen.
Op onze homepage vind je het lesrooster, zodat je kunt zien wanneer de groepslessen pilates plaatsvinden.
We hopen je snel te verwelkomen in onze groepslessen pilates en samen te werken aan een gezond en sterk lichaam!
