Bij circuittraining voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit, zonder rust te nemen. Vaak zijn de opeenvolgende oefeningen voor andere spiergroepen, zodat je spiervezels toch de kans hebben om te herstellen. Pas na het volledige[...]

18:30 Kickboksen t/m14jaar

Kickboksen t/m14jaar

mei 30 @ 18:30 – 19:30

18:30 Pilates

Pilates

mei 30 @ 18:30 – 19:15

19:30 Freestyle

Freestyle

mei 30 @ 19:30 – 20:30

Deze les wordt met motiverende muziek in groepsverband gegeven. Tijdens deze training train je met gewichten verschillende fitness oefeningen op herhaling. Hierbij komen alle spiergroepen van je lichaam aan bod. Er wordt gebruik gemaakt van[...]

19:30 Kickboksen vanaf 15jaar

Kickboksen vanaf 15jaar

mei 30 @ 19:30 – 20:30

Toon kalender