Circuit Training

Wanneer:
23 november 2020 @ 10:30 – 11:15
2020-11-23T10:30:00+01:00
2020-11-23T11:15:00+01:00

Bij circuittraining voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit, zonder rust te nemen. Vaak zijn de opeenvolgende oefeningen voor andere spiergroepen, zodat je spiervezels toch de kans hebben om te herstellen. Pas na het volledige circuit, neem je rust